Leuk dat je wilt luisteren naar onze podcast! Om de week zullen wij een nieuwe podcast uploaden. Lijkt het jou leuk om te gast te zijn op de virtuele bank bij Joyce of ken jij iemand met een inspirerend verhaal? Schrijf je/diegene onderaan de pagina in!
Podcasts over een gezonde leefstijl
Maartje Bregman, positieve klimaatactiviste, student fysiotherapie én auteur, en Joyce gaan in gesprek over duurzaamheid, fitheid en gezondheid, 3 belangrijke peilers in haar leven. Ze neemt ons mee in het verhaal rondom haar studiekeuze en legt uit hoe zij er toe kwam om zich op een positieve manier in te zetten voor duurzaamheid.
Thomas deelt zijn visie op de invloed van de ontwikkeling van de samenleving op de mentale gezondheid en vertelt hoe hij vanuit zijn ‘gut feeling’ tot zijn toch wel bijzondere studiekeuze kwam. Thomas en Joyce spreken over de kracht van peer-to-peer hulp bieden.
Gladys deelt open over wat het voor haar betekende om op te groeien in een van de meest gevaarlijke buurten van Santiago. Ze wist zich los te maken en durfde een ander pad te kiezen dan de meeste van haar familieleden.
Milan, wie opgeleid wordt tot militair, deelt eerlijk zijn verhaal over zijn studie struggles, 5 maanden werken in het buitenland op jonge leeftijd en over een tijdje thuis zitten omdat hij niet goed in zijn vel zat. We praten over het belang van je uitspreken, de rol van ouders en begeleiders en werken aan je mindset.
Renate deelt haar eigen verhaal, beschrijft voorbeelden uit haar boek en geeft tips. Dit boek genaamd ‘Cheers, breaking the silence, one voice at a time’ gaat over hoe het is om samen te leven met een alcoholist. Geen luchtig onderwerp maar zeker geen zwaar gesprek. Wie weet geeft het je inzichten die jou of iemand in je omgeving kunnen helpen.
Nilaajan heeft al op jonge leeftijd last gehad van flinke burn-outklachten en heeft sindsdien geleerd goed naar zijn lichaam en grenzen te luisteren. Door er eerlijk over te vertellen én te laten zien dat het anders kan, inspireert hij graag jongeren.
Maloe en Joyce hebben een heel mooi gesprek over verbinding. De verbinding van mensen maar ook de verbinding van lichaam en geest. Maloe heeft zich na een burn-out verdiept in yoga en allemaal andere manieren om een beter balans in haar leven te vinden. Ze legt uit hoe bepaalde routines er voor kunnen zorgen dat je fysiek en mentaal gezond blijft.
In deze aflevering is Joyce tijdens een rit door Frankrijk in gesprek met haar man Joost. Ze praat met hem over de kracht van de natuur, de rol en verantwoordelijkheid van de mensen hierin én hoe je de natuur voor je kan laten werken. Hij vertelt wat het hem vanaf jongs af aan heeft gebracht en ook Joyce vertelt haar kijk op de prachtige natuur.
Tijdens deze wandeling reflecteert Joyce op hoe belangrijk haar ochtendritueel voor haar is. Ze heeft namelijk een eigen ”Morning Ritual” genaamd : J.O.Y.C.E. Wil je meer weten over wat dit ritueel precies inhoudt? Wandel gezellig virtueel mee en luister naar wat ze erover te zeggen heeft.
Ingrid en Joyce praten over de levenslessen die wij beiden hebben geleerd en over hoe je je innerlijk kunt versterken met het accentueren van je uiterlijk zodat je meer zelfvertrouwen hebt en uitstraalt. En dat gaat wat ons betreft veel verder dan alleen je hairstyle en make-up. Ze inspireert anderen elke keer weer met een andere, meer of minder extreme versie van zichzelf.
Heb jij een verhaal waarmee je anderen graag wilt inspireren? Schrijf je hieronder in en dan zullen wij zo snel mogelijk contact met je opnemen.
