Onze blogs omvatten onderwerpen rondom (studie) keuzes, persoonlijke ontwikkeling, mentaal welzijn, reizen en een gezonde leefstijl. Heb jij een blog wat goed bij een van deze onderwerpen past? Vul het formulier onderaan deze pagina in!
Ik dacht wel dat het ‘’ff wennen’’ zou zijn, maar niet dat ik mezelf na een week al zo erg zou tegenkomen.
Ik probeerde zonder verwachtingen op reis te gaan en open te staan voor alles wat er op mijn pad zou komen, positief maar ook negatief. Maar zelfs als je denkt geen verwachtingen te hebben, heb je toch stiekem ergens hoop.
Bijna de hele vliegreis keek ik foto’s en video’s van het afgelopen half jaar terug. Eenmaal geland, haalde mijn vader en zus mij op van het vliegveld en het moment dat ik de auto instapte barstte ik echt in tranen uit.
Verwachtingen: wat zijn het, hoe heb ik er last van, wanneer werken ze je tegen en hoe kun je ze juist positief inzetten?
An apartment, a relationship, a job, a puppy… It sounds like I have everything in my life to be happy, but why doesn’t it feel like that?
Als je als kind een droom hebt en die droom wordt werkelijkheid, dan kan dat beangstigend voelen. Want wat als hetgeen waarvan je al je hele leven denkt dat het je gelukkig gaat maken dat misschien niet doet?
Over Madrid en de studiemogelijkheden die het met zich mee bracht gingen veel positieve verhalen rond, zonder twijfel besloot ik daarom daarheen te gaan. Dit liep uiteindelijk alleen net wat anders dan verwacht.
Komt dit je bekend voor? Je gaat een nieuw avontuur aan, dit kan een nieuwe studie zijn, een nieuwe baan of een stage in het buitenland en je zit van te voren al te bedenken hoe dingen zullen lopen.
Vandaag is het internationale yoga dag! Maar wat betekent dit precies? We vieren het bestaan van yoga vanwege de vele voordelen dat het met zich mee brengt, waar de meeste mensen nog niet van af weten.
Persoonlijk heb ik al jaren problemen met in slaap vallen. Sommige avonden ben ik zo weg, andere avonden lig ik uren wakker, aan het denken, aan het draaien en zo hard mogelijk proberen in slaap te vallen.
Juist nu moet je actie ondernemen om te doen wat je graag wilt, minder klagen over je situatie en actie ondernemen. Men heeft geen diploma nodig om succesvol te worden of om een baan te hebben.
Werken, doorstuderen, een tussenjaar of een eigen onderneming starten? Voor de een vanzelfsprekend en voor de ander een ware hel. Ik behoor tot de tweede categorie ‘keuzes maken is een hel’.
Curling ouders: Heb jij er weleens van gehoord? In mijn omgeving hoor ik de term regelmatig vallen, en op een gegeven moment ben ik wel benieuwd wat die term nu precies inhoudt.
Al die gedachten aka mijn ‘monkey mind’ is blijkbaar ook wakker geworden, want die begint nu non-stop allemaal negatieve dingen te brullen.
“Aaahh, wat is dit? Ik word gek van de jeuk!!” Het zijn mijn handen. Door de hectiek rondom het Covid-19 virus, was ik ongeveer 30 keer per dag mijn handen die inmiddels ontzettend droog zijn en jeuken.
“Zij heeft een belangrijke baan”. “Hij verdient echt heel veel geld”. “Hij reist de hele wereld over voor zijn werk”. Dat zijn gemiddeld genomen toch wel de meest gehoorde opmerkingen als het gaat om aan te geven of iemand succesvol is.
Misschien is het voor je gevoel wel de moeilijkste keuze die je ooit gemaakt hebt. Je studiekeuze.. Ik herinner me het nog heel goed. Ik zat in het eindexamenjaar van de middelbare school.
Ik heb trouwens niet de makkelijkste dag gekozen om te starten met mijn detox, ik bevind me vandaag namelijk met name op vliegvelden. Wat gelijk staat aan veel wachten en dus tijd om te doden.
Toen ik in 2016 stage ging lopen in Málaga werd ik direct verliefd op de stad. Zodanig verliefd, dat ik nu twee jaar later, besloten heb om na het afronden van mijn studie met mijn vriend te gaan emigreren!
Het eerste wat ik normaal gesproken doe als ik wakker word, nadat ik mijn wekker heb uitgezet, is mijn Whatsapp berichtjes lezen. Moet ik gaan detoxen?
Ik heb weer eens een ‘heldere nacht. Wat voor mij nier per sé betekent dat het volle maan of iets dergelijks is. Het is meer een nacht waarin ik opeens klaarwakker ben en de inspiratie en ideeën rond gieren in mijn hoofd.
Tegenwoordig help ik studenten zonder stress keuzes te leren maken waar zij gelukkig van worden. Ze zullen mij nooit horen zeggen dat iets niet voor ze is weg gelegd. Eerder; zeg nooit nooit…!
Ze geeft aan heel erg te twijfelen aan haar studie en zich onzeker te voelen. “Ik heb in pure paniek al een mailtje gestuurd naar mijn mentor om te zeggen dat ik stop met mijn studie.
Stiekem heb je er misschien nog wel behoefte aan maar geen haar op je hoofd die erover piekert dit eerlijk toe te geven. Laat staan dat je om het kusje vraagt!
Stress ervaar je wanneer er een disbalans is tussen draagkracht en draaglast. Onder draaglast verstaan we alles wat iemand op dit moment in zijn of haar leven moeilijk maakt.
De laatste tijd lees en hoor je veel over stress. Steeds meer jongeren lijken er last van te hebben als je het nieuws en allerlei onderzoeken mag geloven. Maar wanneer weet je nu of je last van stress hebt?
Vanaf het moment dat ze zich inschreef voor de opleiding en te horen kreeg dat er een mogelijkheid was om naar het buitenland te gaan, besloot ze namelijk om die kans aan te grijpen.
“Mijn droom lag bij AV (Audiovisueel), maar om gezondheidsredenen moest ik de opleiding vroegtijdig staken.” – Jeffrey Hoepel
Hup, spullen gepakt en naar Rotterdam verhuisd.. Eenmaal daar bleek dat de studie niks voor mij was.
Dit soort werk opent je ogen om nog maar eens dankbaar te zijn dat je zelf gezond bent. En dan die dankbare gezichten van de families, was dan ook echt alles waard en zullen we niet snel vergeten.
Op het moment dat hij de behandeling tot in de detail uit wil gaan leggen, stop ik mijn vingers in mijn oren en zing hard ‘la la la la-la”. “Peter, stop, too much information!” roep ik uit.
Ja natuurlijk was het filmpje grappig want ik bakte er werkelijk niks van. Maar tegelijk helemaal niet grappig omdat ik geen toestemming heb gegeven voor het filmen
‘Nee’ zeggen is lastiger dan je denkt en ik heb er bepaald veel last van. Het lijkt zo verdomd makkelijk, maar achteraf stem ik toch vaak toe.
Teachers didn’t really take my pilot dream seriously. During the graduation ceremony the head of the school even said: „Kassandra doesn’t know yet what she is going to do after getting her diploma”
welke keuze is de juiste? Afwegingen maken, lijstjes, naar je hart luisteren… of toch met het hoofd kiezen? Wat laat ik zwaarder wegen en welke kant wil ik eigenlijk op?
Mijn tip: wees niet bang om hulp te vragen, er zal altijd wel iemand in jou omgeving zijn die bereid is om te helpen.
Na veel tijd verloren te hebben aan zoektochten moest ik echt een keuze maken, want ik kon geen tussenjaar nemen, omdat ik toen namelijk nog maar 16 jaar was en je tegenwoordig tot je 18e jaar leerplichtig bent.
Sinds kort ben ik daarom weer meer boeken gaan lezen. Geen schermen voor m’n neus, meldingen die ongevraagd oppoppen of die perfecte Instagram-gezichtjes op je tijdlijn voorbij zien komen.
Mijn eerste doel was; mijn kind niet nodig hebben om voor mij te vertalen bij de huisarts of op school. Dit doel heb ik snel behaald. Tip: maak je doel zo specifiek mogelijk dan is de kans van slagen 100 x groter!
Met haar hulp ben ik begonnen aan het FODMAP-dieet. Een vrij nieuw dieet waarbij je minimaal zes weken een aantal producten schrapt uit je voeding.
En die sociale contacten dan? Met dat in gedachten snap ik dat alleenstaande vrouwen zonder kinderen zich omringen met 143 katten. Nee, dit zou ik dus nooit kunnen, maar misschien een klein hondje wel..
Zijn het de vriendelijke mensen, de prachtige trekkings en de mogelijkheden voor avontuurlijke activiteiten? Wat het ook is, reizen raakt je.
Nadat ik had besloten verder te willen studeren stond ik voor een nieuw dilemma. Een passende studie vinden.
Het was echt een prachtige dag. Het zonnetje scheen met een lekker windje erbij. Heerlijk slapen, zwemmen en een boekje lezen op het strand.
Het doet me eens te meer beseffen hoe belangrijk het is om in gesprek te blijven met jongeren. Wat beweegt hen? Waar worden ze gelukkig of juist ongelukkig van?
Als iemand mij vraagt een planning te maken, geeft mijn lichaam direct een alarmsignaal af waarbij mijn hart sneller gaat kloppen, mijn haartjes recht overeind gaan staan en het stressgevoel begint…
In deze bizarre tijden lijkt het soms alsof de wereld stilstaat. Deels is dat natuurlijk ook zo want er gaat van alles niet door. Uit eten, naar de sportschool, naar de bieb om te studeren…
