Stresstest -

Test je kennis over stress

Wat is jouw stresslevel?

Na het doen van deze test:

- Kom je erachter hoeveel stress jij ervaart

- Ontdek jij hoe je momenteel met stress omgaat

+ Ontvang je gratis tips hoe je jezelf hier verder in kunt ontwikkelen

Pagina 1 van 8

Je voelt je zenuwachtig worden als de tegenstander met 2-0 voor staat tijdens je sportwedstrijd.. je moet winnen! Heb je last van stress? Ja Nee Weet ik niet

Pagina 2 van 8

Je gaat morgen voor het eerst je klas zien na maanden online les - spannend! 's Nachts kun je niet slapen, wat doe je? Ik ga piekeren over hoe het morgen zal zijn Ik ga een boek lezen Ik bedenk me dat het goed komt

Pagina 3 van 8

Als ik zenuwachtig ben voor een toets ga ik... Gamen en/of eten Erover praten met een vriend(in) Leren tot dat ik in slaap val

Pagina 4 van 8

Je vader stormt voor de 100ste keer je kamer binnen zonder te kloppen. Wat zeg je tegen hem? Paaaaap... doe dit niet!! Waarom doe je dit iedere keer?! Ik heb je gezegd dat ik niet wil dat je zomaar binnenkomt. Ik zie dat je binnenkomt zonder te kloppen. Dit vind ik niet fijn. Zou je hier rekening mee willen houden?

Pagina 5 van 8

Je oudere zus is net gaan studeren en je ziet dat ze stress heeft. Je wilt haar helpen, wat zeg je tegen haar? Het komt goed. Je moet gewoon even wennen. Hoe gaat het met je? Kun je al een beetje wennen aan de studie? Studeren is toch juist leuk. Stress niet zo.

Pagina 6 van 8

Je moet leren voor een toets maar je hebt ook met een vriend(in) afgesproken - shit! Hoe los je dit op? Je wilt allebei graag doen en niemand teleurstellen. Je leert 's avonds wel een paar uur langer door. Je zegt tegen je vriend(in) dat jullie gaan leren in plaats van chillen. Jullie moeten doen wat nu belangrijker is. Je zegt tegen je vriend(in) dat je moet leren voor een toets en hoopt dat ze je begrijpt. Een volgende keer halen jullie het in.

Pagina 7 van 8

Je manager op je bijbaantje flipt 'for no reason'. Hoe reageer je? Je verstijft en weet niet wat je moet zeggen Je loopt weg Je haalt diep adem en trekt je er niks van

Pagina 8 van 8

Je wacht op de uitslag van een belangrijke test. Wat doe je? Je zoekt afleiding en gaat iets anders doen Je bijt je nagels tot het verlossende telefoontje Je telt samen met je vrienden of familie de uren af

Doe de andere gratis zelftesten!

Deze quiz helpt jou erachter te komen hoe jij jezelf in de weg zit bij het bereiken van je doelen en hoe je je eigen bullshit stories doorziet!

Wat zegt jouw slaapstijl over jou? Doe de test om erachter te komen wat voor een soort slaper jij bent en hoe kun je hier het meeste uithalen? Zzz Slaaplekker!

Wat is coaching precies en hoe kan het jou helpen? Test hier jouw kennis over coaching en wie weet leer je er iets nieuws over!

Your Journey Academy

Jongeren
Ouders/verzorgers
Onderwijs
Extra’s
Shop
Over ons

Schrijf je in voor de nieuwsbrief & ‘stay tuned’!

Contact

Calle Peña 21 local
29012 Málaga
Málaga, Spanje
T: +34663157784
E: info@yourjourney.academy
KvK: 68743866

Your Journey Academy

Jongeren
Ouders/verzorgers
Onderwijs
Extra’s
Shop
Over ons

Schrijf je in voor de nieuwsbrief & ‘stay tuned’!

Contact

Calle Peña 21 local
29012, Málaga
Málaga, Spanje
T: +34663157784
E: info@yourjourney.academy
KvK: 68743866

Your Journey Academy

Jongeren
Ouders/verzorgers
Onderwijs
Extra’s
Shop
Over ons

Contact

Calle Peña 21 local
29012, Málaga
Málaga, Spanje
T: +34663157784
E: info@yourjourney.academy
KvK: 68743866

Schrijf je in voor de nieuwsbrief & ‘stay tuned’!

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief & ‘stay tuned’!