|

MYStress - Online

Stress. Steeds meer studenten hebben er last van en sommige zo erg dat ze in een burn-out belanden. Herkenbaar?

Om die reden heb ik MYStress ontwikkeld. Tijdens dit programma help ik jou stap voor stap naar het leren werken met stress in plaats van ertegen te vechten.

Het programma bestaat uit 5 lessen. Tijdens het volgen van MYStress ga je aan de hand van verschillende lesvideo’s en het bijbehorende YourTurn-werkboek zelf aan de slag. Het programma is dus vanaf elke plek te volgen.

Les 1

Je accepteert het feit dat je het niet weet en beseft dat dat niet erg is.

Les 2

Je leert wat stressbalans is en we onderzoeken hoe dat bij jou zit.

Les 3

Je leert werken met stress in plaats van ertegen te vechten.

Les 4

Je leert jouw grenzen kennen en te bewaken.

Les 5

Je kijkt terug op wat je geleerd hebt en gaat ermee aan de slag!

Les 1

Je accepteert het feit dat je het niet weet en beseft dat dat niet erg is.

Les 2

Je leert wat stressbalans is en we onderzoeken hoe dat bij jou zit.

Les 3

Je leert werken met stress in plaats van ertegen te vechten.

Les 4

Je leert jouw grenzen kennen en te bewaken.

Les 5

Je kijkt terug op wat je geleerd hebt en gaat ermee aan de slag!

Na het volgen van MYStress:

Weet je wat stress is, hoeveel last jij van stress hebt en hoe je voor een goede balans zorgt.

Volg MYStress - Online voor:

54.00

Volg MYStress - Online voor:

54.00

Steeds meer jongeren hebben er last van en sommige zoveel dat ze zelfs een burn-out krijgen. Om die reden hebben wij MYStress ontwikkeld. Tijdens dit programma helpen we jou stap voor stap naar het leren werken met stress in plaats van ertegen te vechten.

Het programma bestaat uit 5 lessen. Tijdens het volgen van MYStress ga je aan de hand van verschillende video’s en het bijbehorende YourTurn-werkboek zelf aan de slag. Het programma is dus vanuit je bed te volgen.

Na het volgen van MYStress:
Weet je wat stress is, hoeveel last jij van stress hebt en hoe je voor een goede balans zorgt.

Programma
Hoe ziet het online programma eruit? Het programma bestaat uit 5 lesvideo’s en het YourTurn-werkboek.Les 1 – Stress
Les 2 – Stressbalans
Les 3 – Dealen met stress
Les 4 – Grenzen
Les 5 – The new you!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “MYStress – Online” te beoordelen
Winkelwagen
Scroll to Top

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief & ‘stay tuned’!