Leuk dat je wilt luisteren naar onze podcast! Om de week zullen wij een nieuwe podcast uploaden. Lijkt het jou leuk om te gast te zijn op de virtuele bank bij Joyce of ken jij iemand met een inspirerend verhaal? Schrijf je/diegene onderaan de pagina in!
Podcasts over stress
Carmel maakte vorige jaar de korte film ‘Void‘ om de inzichten die hij tijdens corona kreeg te delen met andere jongeren en ze hiermee een hart onder de riem te steken. Carmel en Joyce gaan in gesprek over wat onze identiteit bepaalt, over keuzes maken en de invloed van verwachtingen en beperkende gedachten.
Daphne en Joyce gaan in gesprek over haar studiekeuze en over haar stages in Spanje en Tanzania. Daphne deelt haar bijzondere verhaal over geloven in je passie, in het doen van schietgebedjes en in tegen de stroom in durven gaan. Ook geeft ze tips over omgaan met stressvolle situaties en hoe je loslaat en vertrouwt op wat goed voor je is.
Milan, wie opgeleid wordt tot militair, deelt eerlijk zijn verhaal over zijn studie struggles, 5 maanden werken in het buitenland op jonge leeftijd en over een tijdje thuis zitten omdat hij niet goed in zijn vel zat. We praten over het belang van je uitspreken, de rol van ouders en begeleiders en werken aan je mindset.
Karen en Joyce gaan in gesprek over het kiezen van de juiste studie, de voor- en nadelen van een burn-out en het fenomeen ‘glazen plafond’. Karen deelt ook een titel van een film en een documentaire die impact op haar maakten.
Renate deelt haar eigen verhaal, beschrijft voorbeelden uit haar boek en geeft tips. Dit boek genaamd ‘Cheers, breaking the silence, one voice at a time’ gaat over hoe het is om samen te leven met een alcoholist. Geen luchtig onderwerp maar zeker geen zwaar gesprek. Wie weet geeft het je inzichten die jou of iemand in je omgeving kunnen helpen.
Janouk en Joyce gaan in gesprek over haar studiekeuze en over wat ze leerde tijdens haar buitenlandstage door te communiceren met hele jonge kinderen en naaste collega’s in een taal die zij niet beheerste.
Erwin gelooft meer in mensen dan in euro’s en gelooft niet in verkeerde keuzes maken. Zijn levensmotto is: ‘doe er iets aan, of het overkomt je’. Erwin en Joyce praten over de positieve impact van het leren loslaten van je personeel én je kinderen.
Nilaajan heeft al op jonge leeftijd last gehad van flinke burn-outklachten en heeft sindsdien geleerd goed naar zijn lichaam en grenzen te luisteren. Door er eerlijk over te vertellen én te laten zien dat het anders kan, inspireert hij graag jongeren.
In deze aflevering zit Joyce virtueel op de bank met Fleur de Veth. Fleur is 16 jaar en zit in 6-VWO. Toen het centraal examen vorig jaar niet doorging, zag zij dit als een mooie aanleiding om haar stem te laten horen en startte ze een petitie om het centraal examen voorgoed te schrappen.
Maloe en Joyce hebben een heel mooi gesprek over verbinding. De verbinding van mensen maar ook de verbinding van lichaam en geest. Maloe heeft zich na een burn-out verdiept in yoga en allemaal andere manieren om een beter balans in haar leven te vinden. Ze legt uit hoe bepaalde routines er voor kunnen zorgen dat je fysiek en mentaal gezond blijft.
Stress, heb jij er last van? Zo ja, wat doe je ermee? Vecht je er tegen, vlucht je of val je stil en weet je niet meer wat je moet doen? In deze aflevering legt Joyce uit wat het verschil is tussen draagkracht en draaglast en geeft ze je tips hoe je met stress dealt in plaats van er tegen te vechten.
Heb jij een verhaal waarmee je anderen graag wilt inspireren? Schrijf je hieronder in en dan zullen wij zo snel mogelijk contact met je opnemen.
