Je volgt het online programma MYStress en hebt 3 sparsessies van 50 minuten met mij.
Waarom MYStress online?
Stress. Steeds meer studenten hebben er last van en sommigen zelfs zo erg dat ze in een burn-out belanden. Herkenbaar?
Omdat ik jou graag leer dat het anders kan heb ik MYStress ontwikkeld. Tijdens dit online programma help ik jou stap voor stap naar het leren werken met stress in plaats van ertegen te vechten.
Het programma bestaat uit 5 lessen. Tijdens het volgen van MYStress ga je aan de hand van verschillende lesvideo’s en bijbehorende work sheets (Your Turn sheets) zelf aan de slag. Het programma kun je dus vanaf elke plek te volgen, onderweg naar school/vakantie, vanuit je eigen bed. Jij bepaalt.
Heb jij naast het volgen van de lessen ook nog behoefte aan persoonlijke begeleiding? Bij het VIP-pakket zitten 3 coachsessies met mij via (video)chat. Ik ben een ervaren coach en help jou, door het stellen van de juiste vragen en gebruik van mijn intuïtie, naar jouw eigen antwoorden.
Na het volgen van MYStress:
Weet je wat stress is, hoeveel last jij ervan hebt en hoe je voor een goede balans zorgt.
Hoe ziet het online MYStress programma eruit?
Wat houdt een coachsessie in?
Het woord zegt het al, tijdens deze sessies zal Joyce jou coachen. Coaching gaat ervan uit dat jij zelf alle antwoorden hebt. Een coach stelt je vragen zodat jij die antwoorden vindt. Tijdens de coachsessies ga je nadenken over jezelf, ontdek je waar je goed in bent, wat je leuk vindt en leer je eigen keuzes maken.
Coaching wordt gebruikt voor:
– bewustwording en persoonlijke groei
– het vergroten van zelfvertrouwen
– het verkennen, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden
De coachsessies bestaan uit 3 x 50 minuten. Je mag zelf invullen via welk platform je begeleiding nodig hebt, wanneer en hoe lang.Denk aan; 30 minuten via de telefoon, vervolgens 15 via WhatsApp en nog 5 minuten via audioberichten via Whatsapp of Facebook messenger.
Het MYStress VIP-pakket bevat:
- Intake via videocall. Klik hier om je intake te boeken.
- Het MYStress programma
- 3 individuele coachsessies van 50 minuten
Mandy over de sparsessies met Joyce
Voordat ik voor stage naar Malaga vertrok heb ik een aantal coaching gesprekken gehad samen met Joyce. Tijdens ons kennismakingsgesprek klikte het al vrij snel erg goed en voelde ik mij al meteen op mijn gemak. Joyce is een hele lieve, respectvolle en enthousiaste vrouw. Ze luistert graag naar je en je kan haar altijd bereiken mocht je haar nodig hebben, dit vond ik zelf erg fijn. Je kan zelf aangeven hoelang je wilt dat een gesprek duurt (bijvoorbeeld omdat je nog andere dingen op de planning hebt staan), dit vond ik zelf erg handig werken omdat je daardoor meer ruimte in je agenda kon vinden voor een gesprek. Ik zou Joyce zeker aanraden als je ergens mee zit of de behoefte hebt om met iemand te praten, hier kan ze je op een fijne manier bij helpen. Dankjewel Joyce <3
