Meditatie 'Mini-vakantie'
Rust in plaats van stress
Steeds meer jongeren hebben er last van en sommige zoveel dat ze zelfs een burn-out en/of slaapproblemen krijgen.
Daarom hebben ik MYStress ontwikkeld.
Om jou alvast een voorproefje te geven van MYStress heb ik de meditatie ‘mini-vakantie’ voor jou opgenomen. De meditatie kan jou helpen om tot rust te komen en helpt bijvoorbeeld ook om meer ontspannen in slaap te komen.
Extra hulp om met stress om te gaan
Wij bieden ook speciaal ontwikkelde programma’s die jou helpen met het omgaan van stress aan. Dit kan je online volgen, maar ook in Málaga! Lees er hieronder meer over.
Dit online programma volg je door middel van video’s en bijbehorende worksheets. Het is hier ook mogelijk om extra online persoonlijke begeleiding bij te nemen.
Tijdens dit programma ga je met persoonlijke begeleiding van coach Joyce aan de slag met het omgaan van stress in het zonnige Málaga!
